גישת 'מוח אחד' היא גישה נעימה,עדינה ומרתקת המסייעת לכל אדם המעוניין לשפר את איכות חייו.
מטרתה: להשיב לעצמנו את הסמכות הטבעית והכוח הפנימי מתוך בחירות חדשות המקדמות אותנו.
ההתנהגויות ההרגלים הגישות והבחירות שלנו מתבססים על התנסויות העבר וגורמים לנו לחשוב שישנה רק דרך אחת להתנהגות והתנהלות בחיינו.
כבר כילדים למדנו להגיב לחוקים היוצרים פחד ואשמה. הרגשות העזים האלה הנחו אותנו לאורך החיים, אך הם הפחיתו את היכולת המנטלית ויכולת הביצוע, ומעולם לא עזרו לנו להתקדם ולהגשים את עצמנו.
הבחירות מנחות אותנו בחיי היום יום, ופעמים רבות הן לא מובילות אותנו לתוצאות שהיינו רוצים באמת. כל זה קורה משום שעוצמת הרגשות משפיעה מאד על הבחירות ולכן אין לנו יכולת לשלוט בהן ואיננו יכולים להבין למה הן מתרחשות. אנו רגילים לחשוב שאנו בוחרים כהלכה. אך במצב שבו הרגשות שולטים בנו, הבחירות הן, בעצם, מעין צווים המכתיבים לנו את מהלך החיים.
מטרתנו : להשיב לעצמנו את הסמכות הטבעית והכוח הפנימי , להתחבר למקור האמיתי שלנו, ולבחור את הבחירות הנכונות עבורנו.
הבחירות מתאפשרות בזכות שחרור המתח.
השינוי של העוצמות הרגשיות והרגיעה שבאה בעקבותיו מאפשרים התבוננות חדשה.
המוח, המשוחרר מהרגשות העזים, מסוגל להחליט, לבחור ולבצע בהתאם לצרכים האמיתיים שלנו.
המוח - הוא כמו מצנח - הוא עובד הכי טוב כשהוא נפתח.
דוגמה: רגש עז מנחה אותי ואני לא יכול/ה לשנות: התנהגות, התייחסות - לכן אני תקוע/ה.
דני בגיל 12 ומתקשה בקריאה.
מה מסתתר מתחת לקושי?
"...בגן חובה הייתה משימה ... ונכשלתי. הגננת החליטה שעלי להישאר שנה נוספת בגן. אמי נעלבה וכעסה והושיבה אותי יום יום לבצע מטלות לימודיות.
לעולם לא אצליח בלימודים. אני חושב שאהיה מכונאי".
בתהליך העבודה זיהינו את האירוע שהתרחש לפני שנים רבות, אך השאיר את חותמו על דני.
ברגע שדני הבחין באירוע והבין את משמעותו, העוצמות הרגשיות, הקשורות לאירוע, השתחררו והשתנו. הוא חש הקלה רבה.
דני סיכם: "אני מרגיש שהחזרת לי את היכולות והכישורים שהוצפנו, והאמנתי שלעולם לא אוכל להתחבר אליהם שוב.
עכשיו אני יודע שאני יכול להיות מכונאי, אך אני גם יכול לקרוא וללמוד מה שרציתי כל חיי".
מטרתה: להשיב לעצמנו את הסמכות הטבעית והכוח הפנימי מתוך בחירות חדשות המקדמות אותנו.
ההתנהגויות ההרגלים הגישות והבחירות שלנו מתבססים על התנסויות העבר וגורמים לנו לחשוב שישנה רק דרך אחת להתנהגות והתנהלות בחיינו.
כבר כילדים למדנו להגיב לחוקים היוצרים פחד ואשמה. הרגשות העזים האלה הנחו אותנו לאורך החיים, אך הם הפחיתו את היכולת המנטלית ויכולת הביצוע, ומעולם לא עזרו לנו להתקדם ולהגשים את עצמנו.
הבחירות מנחות אותנו בחיי היום יום, ופעמים רבות הן לא מובילות אותנו לתוצאות שהיינו רוצים באמת. כל זה קורה משום שעוצמת הרגשות משפיעה מאד על הבחירות ולכן אין לנו יכולת לשלוט בהן ואיננו יכולים להבין למה הן מתרחשות. אנו רגילים לחשוב שאנו בוחרים כהלכה. אך במצב שבו הרגשות שולטים בנו, הבחירות הן, בעצם, מעין צווים המכתיבים לנו את מהלך החיים.
מטרתנו : להשיב לעצמנו את הסמכות הטבעית והכוח הפנימי , להתחבר למקור האמיתי שלנו, ולבחור את הבחירות הנכונות עבורנו.
הבחירות מתאפשרות בזכות שחרור המתח.
השינוי של העוצמות הרגשיות והרגיעה שבאה בעקבותיו מאפשרים התבוננות חדשה.
המוח, המשוחרר מהרגשות העזים, מסוגל להחליט, לבחור ולבצע בהתאם לצרכים האמיתיים שלנו.
המוח - הוא כמו מצנח - הוא עובד הכי טוב כשהוא נפתח.
דוגמה: רגש עז מנחה אותי ואני לא יכול/ה לשנות: התנהגות, התייחסות - לכן אני תקוע/ה.
דני בגיל 12 ומתקשה בקריאה.
מה מסתתר מתחת לקושי?
"...בגן חובה הייתה משימה ... ונכשלתי. הגננת החליטה שעלי להישאר שנה נוספת בגן. אמי נעלבה וכעסה והושיבה אותי יום יום לבצע מטלות לימודיות.
לעולם לא אצליח בלימודים. אני חושב שאהיה מכונאי".
בתהליך העבודה זיהינו את האירוע שהתרחש לפני שנים רבות, אך השאיר את חותמו על דני.
ברגע שדני הבחין באירוע והבין את משמעותו, העוצמות הרגשיות, הקשורות לאירוע, השתחררו והשתנו. הוא חש הקלה רבה.
דני סיכם: "אני מרגיש שהחזרת לי את היכולות והכישורים שהוצפנו, והאמנתי שלעולם לא אוכל להתחבר אליהם שוב.
עכשיו אני יודע שאני יכול להיות מכונאי, אך אני גם יכול לקרוא וללמוד מה שרציתי כל חיי".
חנה ברץ - יועצת מוסמכת בגישת 'מוח אחד'
http://www.geshersheltikva.com
http://www.geshersheltikva.com
